Написать рецензию

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Name: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Алексей Валентинович Фалеев

Фалеев Алексей Валентинович

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Год 2007

Язык Русский

Обьем книги: Фрагмент

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.